Статья о тренировочных программах при сушке в бодибилдинге. В статье представлены две программы: круговая тренировка и двухдневный сплит. Для каждой программы приведены упражнения и количество повторений. Статья предназначена для тех, кто хочет сжечь жир и сохранить мышечную массу.